Diario di Svetlana_Sherbakova89, 23 feb 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2024
49,6 kg Perso fino ad ora: 4,4 kg.    Rimanenti: 3,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1032 kcal Gras: 51,95g | Prot: 60,65g | Carb: 91,08g.   Colazione: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яйцо. Pranzo: банан Мини, Fitelle Сгущенка без Сахара , Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Cena: Красные Помидоры, Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Омлет с Молоком. Di più...
1356 kcal Esercizio: upper body - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Svetlana_Sherbakova89


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.