Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2024
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 31,00g | Carb: 123,73g.
Colazione: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Sugar, Jungle Oats, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Margarine (Regular). Cena: Margarine (Regular) , Blue Ribbon Sliced White Bread, Mayonnaise, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Air Fryer French Fries. Snacks/Altro: Sugar, White Bread , Margarine (Regular) . Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shamjamz
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