Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2015
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 69,51g | Prot: 136,77g | Carb: 118,03g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Md Guarana. Snacks/Altro: Каскад Сухари с Изюмом, Слобода Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Роскар Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Фарш "Домашний". Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|