Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2024
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 70,00g | Prot: 176,00g | Carb: 165,00g.
Colazione: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Pranzo: Great Value Brussels Sprouts, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kraft American Cheese Slice, Arnold Superior Keto Buns, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Spuntino Pomeridiano: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Cena: Banquet Mega Bowls Nashville Hot Chicken Recipe. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jamesfred
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