Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2024
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 19,65g | Prot: 48,05g | Carb: 162,45g.
Colazione: Tomates Cereja, Manjericão, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Alface Americana, Yoki Farofa de Milho, Pepino (Descascado), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Clara de Ovo Cozida. Cena: Tomates Cereja, Jasmine Chia em Grãos, Brócolis Cozido, Clara de Ovo Cozida, Hikari Flocão de Milho. Snacks/Altro: Yoki Pipoca (sem Óleo), Manteiga (com Sal), Pêra Portuguesa, Activia Iogurte Morango, Jasmine Chia em Grãos, Hortifruti Banana Nanica. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di adalgisaa
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