Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2015
|
107,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 69,03g | Prot: 52,66g | Carb: 134,16g.
Colazione: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Борщ, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Pranzo: Котлетки из Свиной корейки, Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сметана 20%, Фанта Фанта, Борщ. Cena: Good Food Чернослив, Чай. Snacks/Altro: Авокадо. Di più...
|
|
3430 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Полив цветов - 3 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Спуск по лестнице - 3 minuti, Lavare i Piatti - 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 58 minuti, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Stare in piedi - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|