|
День 7/30
Вес: -0.1 кг
Съедено: 1917кк
Потрачено: 2353кк
Тренировки: бег 5к
Полдня чувствую себя тревожно, во мне очень много нервной энергии, и это выливается в желание что-то слопать. Я съела только мандарин. И это плохо. Не из-за калорий, а потому что я позволила себе в очередной раз укрепить нейронную дорожку стресс=>еда.
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 78,69g | Prot: 111,34g | Carb: 188,35g.
Colazione: Магнит Хлеб Ржаной "Малыш", Простоквашино Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Milly Milky Сырники Творожные, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Вараксино Яйцо, Буздякский Гороховый Суп . Pranzo: Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Мороженое (Мягкое), Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Клементины. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|