Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2024
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 64,32g | Prot: 97,11g | Carb: 145,25g.
Colazione: Ашан Багет с Чесноком, Кофе с Молоком, Luximo Шоколад 85%, Dziugas Сыр Твердый, Семга Слабосоленая, Авокадо, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Овсяноблин. Pranzo: Банан, BON NUTTS Арахисовая Паста, Piatnica Skyr Z Jagodami, Простой Йогурт, Sante Гранола с Орехами, Блины на Молоке, Kraina Wedlin Сосиски. Cena: Pure Protein Protein Bar, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Gerber Пюре Яблоко Манго , Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Простой Йогурт, Творожная Запеканка. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|