Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2024
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 41,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 94,27g | Prot: 65,12g | Carb: 107,48g.
Colazione: Bellwether Farms Sheep Cheese, Carrots, Sunset Mini Cucumbers, PRE New York Strip Steak, Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Olive Oil, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Raw Pepitas, Mission Minis Avocado. Pranzo: Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Apples, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Blueberries, Organic Valley Regular Sour Cream. Cena: Green Giant Mashed Cauliflower, Hannaford Cut Yams, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Altro: The Counter Tillamook Cheddar, Mandara Buffalo Mozzarella, Gala Apples, Cream (Half & Half), Starbucks Caffe Americano (Grande). Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AzureRaven
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