Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2024
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
940 kcal
|
Gras: 42,64g | Prot: 75,82g | Carb: 61,64g.
Colazione: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Гречка Отварная, Черкизово Корейка Фермерская, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Белый Город Молоко 2,5%, Росттофу Тофу, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Минскхлебпром Хлеб Елисейский. Pranzo: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Родная Земля Сметана 10%, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Творог 5%. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Cross Training - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di .Mira.17
|