Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2024
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 142,23g | Carb: 92,66g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Самокат Филе Трески, Пятерочка Банан, Леовит Протеиновая Каша с Клубникой. Pranzo: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Foodfest Какао Порошок, Alpro Hazelnut & Pecan, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Cena: Сыр Гауда, Now Foods Пищевые Дрожжи , Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SmolnyakovaEA
|