|
Eilen en ehtinyt treenailla yhtään, jäi tunnin hulailut väliin, lähti varmasti vaan nesteet. Ja eihän se kakku yhdessä yössä läskiksi muutukaan. 😁
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 94,19g | Prot: 94,19g | Carb: 177,69g.
Colazione: Kirsikkatomaatit, Kananmuna, Dulano Broilerinakki, Paprika (Punainen), Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Riisikakku, Kotimaista Kaurahiutale, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Pranzo: Uunijuurekset, Poronliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Tuorejuusto, Kukkakaalikeitto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Snacks/Altro: Mansikat, Viinirypäleet, Valio Mustikkajuustokakku, Valio Mokkapalat. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|