Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2490 kcal
|
Gras: 89,50g | Prot: 149,35g | Carb: 278,44g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Bombbar Казеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Лента Банан, Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Chikalab Miss Chika. Cena: Пицца с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пить Кофе Апельсиновый Фреш, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Barilla Макароны из Нута. Snacks/Altro: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Добрый Кола Карамель, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|