Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2024
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 60,83g | Carb: 229,46g.
Colazione: Monin Сироп Лесной Орех, Активия Йогурт, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Роллы Филадельфия, Сэн Сой Соевый Соус, Токио Сити Суши Запеченные под Соусом Спайси Креветка. Cena: Cofix Салат из Капусты и Моркови, Тофу. Snacks/Altro: Snickers Батончик, Pringles Чипсы, Моти, Матча. Di più...
|
|
1434 kcal
|
Esercizio:
шаги 4108 - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yasyadjcud
|