Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2015
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 69,24g | Carb: 243,16g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Pane e Marmellata, Pane Comune, Alpro Soya Latte di Soia, Zymil Latte Alta Digeribilità. Pranzo: Succo di Limone, Albicocche, Pesto, Pasta Integrale Secca. Cena: Mulino Bianco PanBauletto, Olive Verdi, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolline, Pomodori, Patata Bollita, Melone, Pesca, Fragole, Kiwi, Banana. Snacks/Altro: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Marocchino, Carote, Gomma da Masticare (senza Zucchero). Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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