Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2024
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1085 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 82,43g | Carb: 134,52g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Blueberries, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Lettuce, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Honeycrisp Apples, Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Egg White, Food Club Large Egg. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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