Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2024
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154,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 54,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 73,24g | Prot: 94,13g | Carb: 205,26g.
Colazione: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Pão Francês, Queijo Fresco, Café. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. Di più...
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3947 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore e 58 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Don Manollo
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