Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2024
|
74 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 43,70g | Prot: 168,82g | Carb: 238,73g.
Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Капучино, Bionova Гранола Ягодная без Сахара, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Pranzo: Зеленая Линия Заливное из Индейки, SPAR Грузди Маринованные, Soba Гречневая Лапша, Индейка Тушеная. Cena: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Магнит Банан, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеин Шоколад. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|