Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2015
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 65,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 76,10g | Prot: 104,45g | Carb: 224,15g.
Colazione: Banaan, AH Aardbeien, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: AH Quiche met Mediterrane Groente. Cena: Jumbo Quiche Spinazie & Brie, Turks Brood, AH Kip Sweet Chili. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Campina Slagroom D'light, Optimel Kokos Drink, Optimel Karamel Vla, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), OLA Raket, AH Gezouten Cashewnoten, Modifast Protiplus Reep, Stroopwafel. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Lavare i Vestiti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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