Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2024
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142,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 42,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 29,39g | Prot: 107,82g | Carb: 121,09g.
Colazione: Ovo, Café. Pranzo: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Cebolas. Cena: Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Altro: Cafezinho, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Banana Nanica, Cafezinho. Di più...
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3840 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di felmarangoni
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