Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 93,43g | Carb: 153,20g.
Colazione: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан, Яйцо, Фасоль Стручковая, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, SPAR Шарлотка, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|