Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 65,90g | Prot: 171,08g | Carb: 193,97g.
Colazione: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Danke Творог 2%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Казеин. Pranzo: Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Вкуснотеево Сыр, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Altro: Каждый День Попкорн Сладкий. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|