Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 128,32g | Carb: 142,71g.
Colazione: Filterkaffee, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Ja! Walnusskerne, Bio Bio Haferdrink Mandel, Braeburn Äpfeln, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, REWE Banane, Penny Markt Skyr, DM Leinsamen Geschrotet , Penny Markt Dinkelflocken. Pranzo: Penny Markt Kichererbsen, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, Karotten, Fischer Stolz Garnelen, Aldi Braune Champignons , Zucchini, Bulgur (Gekocht). Cena: Gurke (mit Schale), Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Eiweißbrot. Snacks/Altro: Layenberger High Protein Waffel Kokos-Mandel, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Tee ungesüßt. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meli1380
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