Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
|
47 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 90,66g | Prot: 86,45g | Carb: 224,10g.
Colazione: Вода, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Клубника, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Радово Каша Овсяная с Абрикосом. Pranzo: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bakerton Донат Ваниль, Вода. Cena: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Оладьи из Кабачков, Магнит Банан, Клубника, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Конти Золотая Лилия, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Помидоры, Магнит Батон Летний, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Мандарины, Киви, Twix Twix. Di più...
|
|
1478 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 19 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 22 ore e 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di romgrob
|