|
День 11/30
Вес: +0.5 кг
Съедено: 1958кк
Потрачено: 2468кк
Тренировки: бег 5к
ДА ПОЧЕМУ ФС СТИРАЕТ МОИ ЗАПИСИ
Само взвешивание остаётся, а текст пропадает🤦♀️
Короче, я сегодня всё такая же вялая, голодная и грустная.
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 72,99g | Prot: 121,49g | Carb: 213,81g.
Colazione: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Мороженое (Мягкое), Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Хлеб Ржаной "Малыш". Pranzo: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотой Петушок Леденец на Палочке, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Капуста Белокочанная, Морковь. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|