|
Вчера немного расслабилась по еде. Съела жареного адыгейского и выпила молока с печеньем, не внесла в дневник. Зато пришла в себя, ттт, а то вслед за мужем два дня проболела, сопли ручьём(( Сегодня опять беру себя в руки! С сыном идём в ММДМ, на "Виртуозов Москвы", в Камерном зале - там я ещё не была, третий мой зал в Доме музыки.
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 50,34g | Prot: 64,70g | Carb: 116,24g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Яйцо Куриное. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мексиканская Смесь, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Глобус Курага Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Altro: Чай, Глобус Курага Шоколадная, Травяной Чай, Глобус Курага Шоколадная. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|