Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 46,92g | Prot: 168,62g | Carb: 140,27g.
Colazione: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Овсяноблин. Pranzo: Ли не Ок Салат Соевое Мясо с Морковью, Шебекинские Рожки Отварные, Печень Свиная. Cena: Сухие Семена Чиа, Кефир, Фрегат Тунец Консервы. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastuabol
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