Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 128,24g | Prot: 87,90g | Carb: 108,64g.
Colazione: Авокадо, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб Rostok, Агрико Кефир 2,5%, Смак Хлеб Бородинский. Pranzo: Финики, Грецкие Орехи, Борщ с Говядиной, Вернер Сосиски Молочные, Борщ с Говядиной. Cena: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Di più...
|
|
4148 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 11 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di munyaka
|