Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 111,89g | Prot: 88,83g | Carb: 83,23g.
Colazione: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Almette Творожный Сыр с Грибами, Lidl Протеиновый Хлеб, Alpro Barista Almond. Pranzo: Куриные Котлеты, Ghidetti Сыр Грана Падано , Alesto Микс Семян, Milbona Сметана 30%, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Помидоры Черри. Cena: Орехи Макадамии, Alpro Barista Almond, Primadonna Lidl Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Маслины, Lidl Фета Греческая. Snacks/Altro: Ironmaxx Черничный Батончик с Протеином, Exquisa Йогурт Zero Zuker Вишня, Lidl Миндальная Стружка, Dm Bio Кранчи Малина, Сухие Семена Чиа. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kate_011
|