Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
|
50,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 71,16g | Prot: 101,60g | Carb: 99,25g.
Colazione: Армида Печенье с Семенами Льна, Яйцо-Пашот, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Творожный, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Индилайт Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Помидоры. Pranzo: Самбери Печенье Брауни, SPAR Сметанник, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат Овощной с Маслом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Сырники Домашние. Di più...
|
|
1446 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 46 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|