Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4207 kcal
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Gras: 265,86g | Prot: 196,44g | Carb: 266,85g.
Colazione: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Щи с Курицей. Pranzo: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Мираторг Цыпленок Табака. Cena: Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
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3433 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Sauna - 1 ora, Cardio - 1 ora, Ping Pong - 1 ora e 50 minuti, Google Fit - 19 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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