Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 82,97g | Prot: 37,79g | Carb: 228,44g.
Colazione: Şekersiz Çay, Bol Bol Sarımsaklı Mayonez, Ketçap, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Marul, Roka Marulu, Doğal Peynir, Domates Sosu (Konservelenmiş), Patates Kızartması. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tat Yaprak Sarma, Mezzetürk Lahana Sarma, Biber Dolması. Snacks/Altro: Eti Hoşbeş Sütlü Kakaolu, Muz, Jacobs Kahve. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 8 minuti, Pilates - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifuzms
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