Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2015
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 68,50g | Prot: 88,60g | Carb: 130,03g.
Colazione: Strawberries, Soft Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Great Value Raspberry Vinaigrette, Kerrygold Pure Irish Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Kroger Vitamin D Whole Milk, Raspberries, truRoots Organic Quinoa. Cena: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Daisy Sour Cream, NNM Homemade Salsa, Tortilla, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Snacks/Altro: Tootsie Roll Tootsie Pop, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Jack Link's All American Beef & Cheese, Ruffles Original Potato Chips, Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Dynasty Oolong Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water. Di più...
|
|
3078 kcal
|
Esercizio:
Walking (Moderate Pace) 3mph - 43 minuti, Hatha Yoga - 35 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minuti, Hooping (Right) - 15 minuti, Hooping (Left) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 37 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatashaChiara
|