Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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117 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 68,59g | Prot: 58,70g | Carb: 152,74g.
Colazione: Frühlingszwiebeln, Zucker, Ja! Schmand, Zitronensaft, Sellerie, Möhren, Apfel, Kaffee. Pranzo: Mister Choc Espressobohnen in Zartbitterschokolade, DM Bio Cannellini Bohnen, Südzucker Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Thermomix Kichererbsen-Kokos-Curry. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, REWE Bio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Aubergine, Pellkartoffeln, Knoblauch, Cucina Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Altro: Mandeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Frühlingszwiebeln, Möhren, Zucker, Zitronensaft, Ja! Schmand, Knollensellerie, Apfel. Di più...
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3321 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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