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trotz Schoki
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 22,80g | Prot: 118,64g | Carb: 135,50g.
Colazione: Roggenvollkornbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Cucina Balsamico Creme, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch im Eig. Saft U. Aufguss, Radieschen, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Lidl Salatherzen, Extra Natives Olivenöl. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Birnen, Wassermelone, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Arc Trainer - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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