Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 23,20g | Prot: 34,18g | Carb: 137,87g.
Colazione: Кока-Кола Кола, Штурвал Сайра в Масле, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь. Pranzo: Сыворотка, Хлеб, Солянка. Cena: Обычное Пиво, Сыворотка, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Яблоко, Желатиновый Десерт. Di più...
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3877 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Guidare - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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