Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2015
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 66,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 72,62g | Carb: 285,40g.
Colazione: Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Pranzo: Jumbo Quiche Spinazie & Brie, Perziken, AH Blauwe Bessen, Euro Shopper Havermout, Ei, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Banaan, Chiazaad, Healthy Planet Agave Siroop. Cena: Plus Kroepoek Naturel, Conimex Babi Pangangsaus, Calvé Satésaus, Jumbo Kipfilet, 大米. Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Paprika, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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