Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2024
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 73,20g | Prot: 105,25g | Carb: 203,09g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мирамар Крабовые Палочки, Яичница. Pranzo: Борщ с Говядиной, Медовая Долина Мёд , Творог 9%, Магнит Банан. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макароны по Флотски. Di più...
|
|
2454 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|