Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2024
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 68,00g | Prot: 54,33g | Carb: 124,33g.
Colazione: Сыр Чечил, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Салат Овощной, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе Бедра, Чай. Cena: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Altro: Dirol Жвачка . Di più...
|
|
2437 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|