|
За неделю -300 грамм.
А за месяц ушло 3,900. Отлично. А вот что то обьемы мои пышные, не уходят 😂😂😂
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 67,37g | Prot: 88,83g | Carb: 45,32g.
Colazione: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Vici Крабовые Палочки Крабок, БМК Молоко 3,2%, Ремит Балык Дарницкий, Кофе, Помидоры. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Фабрика Качества Куриный Рулет. Cena: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Altro: Мандарины, Eco Botanica Фруктовые Шарики с Грейпфрутом, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|