Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2024
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130,4 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 46,55g | Prot: 158,27g | Carb: 88,75g.
Colazione: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, BodyTech Creatine Monohydrate, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Kirkland Signature Fresh Boneless & Skinless Chicken Breasts, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice (140 G). Snacks/Altro: SANS Meal Replacement Bar - Coconut Almond Butter, Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di abebeau
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