Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 120,82g | Carb: 232,14g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Язык Говяжий Отварной, Окрошка на Кефире, Салат из Свеклы с Сыром, Овощное Соте, Протеиновый Коктейль. Cena: Красные Яблоки, Зеленое Яблоко, Щи с Курицей, Гречка по-Купечески. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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