Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 54,41g | Prot: 115,80g | Carb: 177,25g.
Colazione: Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Pranzo: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Heinz Кисло-Сладкий Соус, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Простоквашино Сметана 20%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Пятерочка Сырники с Изюмом . Di più...
|
|
2605 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|