Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
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116,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 131,80g | Prot: 94,63g | Carb: 146,52g.
Colazione: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Walnüsse, Apfel, Knollensellerie. Pranzo: Milfina Butter , Kerrygold Cheddar Würzig, Roggenvollkornbrot, Farmer Nussvariationen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. Cena: Walnüsse, Gekochtes Ei, Banane, Roggenvollkornbrot, Butter, Cucina Prosciutto Di Parma. Snacks/Altro: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Pellkartoffeln, Thermomix Linsen-Tomaten-Suppe. Di più...
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3446 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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