Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 53,45g | Prot: 149,34g | Carb: 131,30g.
Colazione: Творог 5%, Омлет или Яичница, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Голден Яблоко . Cena: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Snacks/Altro: Замороженная Вишня. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitriy_na fokse
|