Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2015
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 73,17g | Prot: 58,04g | Carb: 175,16g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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