Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 51,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 25,49g | Prot: 79,71g | Carb: 84,27g.
Colazione: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pranzo: Yellowfit Paket Nasi Padang. Cena: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Jagung Rebus. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di yeni_nurhidayah
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