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My poor diet choices of the last week have finally resolved and I am back on track. Feeling in control again.
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 23,86g | Prot: 34,90g | Carb: 195,76g.
Colazione: Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits. Pranzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cucumber (Peeled), Carrots. Cena: Redpack Petite Diced Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Great Value Fat Free Refried Beans, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Brown Rice. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Zesty Lemon Sorbet, Turkey Hill All Natural Chocolate Ice Cream, Apples, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 47 minuti, Guidare - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karenbeebe
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