Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2024
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 61,67g | Prot: 183,02g | Carb: 128,57g.
Colazione: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Chavroux Ziegenkäserolle, Radieschen, Lidl Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Pranzo: Knoblauch, Estragon Gewürz , Paprikapulver, Ja! Natives Rapsöl, Ostmann Majoran, Weißes Mehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Salatherzen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Lebensbaum Schwarzkümmel, Radieschen, EGETÜRK Putenkeule in Scheiben. Cena: Rinderhüftsteak, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Lebensbaum Schwarzkümmel, Lidl Salatherzen. Snacks/Altro: Harzer Harzer Käse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpenhain Obazda Original, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Di più...
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2746 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 8 minuti, Tapis Roulant - 24 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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