Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 66,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 94,26g | Prot: 70,83g | Carb: 231,69g.
Colazione: Grof Haver Quinoa Pap. Pranzo: Optimel Vanille Yoghurt, AH Avocado Eetrijp, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Perziken. Cena: Dr. Oetker Pizza Thon, Ristorante Pizza Vegetable, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Altro: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. Di più...
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3172 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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